Dalla corsa ai pesi, la qualità del programma conta più delle ore accumulate. Gli studi indicano una strada concreta: obiettivi chiari, progressione graduale, recupero e costanza. Ecco come rendere davvero efficace l’allenamento. La palestra piena a gennaio e le prime uscite di corsa dopo le vacanze raccontano sempre la stessa storia: si parte forte, spesso
La prima mezza maratona in Italia dedicata alle sole donne Nata nel 2014 con l’obiettivo di promuovere l’attività fisica, sensibilizzare sulla prevenzione e sostenere concretamente la ricerca sulle tematiche di salute femminile, Corri in Rosa è diventata negli anni uno degli appuntamenti solidali più partecipati del Veneto e un punto di riferimento nel panorama nazionale
MYTHO Running Festival si arricchisce di altre novità, tutte all’insegna della corsa e del divertimento. Oltre alla distanza regina della maratona, i runner potranno mettersi alla prova con MYTHO 10K Run, la dieci chilometri in programma domenica 29 ottobre ad Aquileia (UD). Iscrizioni aperte e percorso svelato, per un weekend dedicato allo sport e al
Dopo il successo dell’edizione inaugurale, si rinnova l’appuntamento con la spettacolare gara sulla distanza dei 21,097 km. In cartellone anche una Stracittadina aperta a tutti (10 km) Uno spettacolo lungo 21 km sulle strade di quella che lo scrittore Ippolito Nievo definì “Piccola Venezia”, uno scrigno di tesori d’arte e suggestivi scorci, nel cuore
Venerdì 22 settembre si rinnova l’appuntamento con la manifestazione di trail running in ambiente urbano che ha debuttato con successo l’anno scorso. L’organizzatore Enrico Caldato: “Trasformeremo il centro storico in una palestra a cielo aperto, utilizzando saliscendi, sterrato e pavé”. Si correrà (e camminerà) in notturna, partecipazione aperta a tutti – L’anno scorso è stato
Una quarantina di cantine e aziende agricole ospiteranno il passaggio dei podisti, con le presenze straniere già in aumento rispetto alla mezza maratona dello scorso anno. Ristori speciali con prodotti enogastronomici locali, oltre a quelli tecnici di gara e quelli “al volo” proposti proprio dalle aziende agricole. Panorami mozzafiato tra i vigneti di filari, tra le
